震撼过后没多久，众人的心中就重新燃起了斗志。

“不错！”龙剑媚今天第一次露出欣慰的表情，“能这么快找回斗志，可见你们的确可以称为天才。”

龙剑媚道：“你们觉得我的天赋如何？”

众人一愣，想不到她为什么会问这个显而易见的问题。

“整个九域谁不知道龙姑姑的天赋是前无古人后无来者的。”龙皇宇道。

等他说完，龙剑媚才道：“只此一次，以后不要叫我姑姑，在这里没有你的姑姑，只有你的老师。”

“是！”龙皇宇严肃的道。

“其实，我的天赋只是普通。”龙剑媚看着一群惊讶的人，“为何我能达到今天的程度，那是因为我从来不相信天赋论那一套。我的实力不是靠天赋修成的，而是靠我远超常人的付出和永不放弃的斗志炼就的。”

“所以，我能做到的，你们一定能做到。”龙剑媚给众人打气。

众人对三年后的考核信心又增强了不少。

其实，有个问题独孤白一直想问，在这里修炼除了天气冷些外，与在学校的修炼室修炼没有多大区别啊。

龙剑媚道：“现在正式开始训练，上午炼体。”

众人认真听着，不敢漏掉一个字。

“选择这里修炼的原因是这里的地面经过我多年修炼压缩后，表面的硬度达到普通石面的千倍。”龙剑媚道，“只有这样的地面，才能承受着十倍、百倍、千倍重力的压力，你们在上修炼时才不会陷入地面。”

“为什么要炼体，我上周给你们讲过，只有独孤白和紫萱两人不在未听到，谁来给他们二人讲一遍。”龙剑媚看向众人。

诸葛郎主动讲道：“一个人的强大于否，取决于三点，身体的强度、灵气的量、运用身体和灵气的程度也就是技能的运用。灵气以身体为媒介，身体有多大的容量，就能容纳多少灵气。所以说，炼体才是修行的最基础最重要的修炼，这决定了以后能走多远。”

“说的不错，所以我才把一天分为三个部分，上午炼体，下午炼气，晚上练技能。”龙剑媚点了点头，“如何炼体？这是个学问，你们经历过炼体境，但是你们只是让身体充满了足够的灵气，达到了炼体境的灵气量，可能你们还记得考入学院时的灵气量测试吧，每个人都有个数值，以此为参考衡量炼体境界的层次。但实际上，这样修炼方法根本不是炼体，而是最初级的凝气，本质上你们修炼的方法从头到尾都是在凝气。而现在，我们才真正的从炼体开始。”

“老师，我觉得你说的不对。”龙文逸插嘴道，“你说的炼体，九域历史中也有不少人尝试过，但是他们的成就也都不高，这是不是说明，炼体的作用并没有你说的那么大呢。”

龙剑媚并没有因被打断说话而发怒，而是和颜悦色的回道：“你说的那些人能有多少，又有多少是坚持下来的呢，而且，这种方法，修炼的速度要比普通修炼者境界提升慢上很多，打个比方，如果你的身强度修炼的是普通人的十倍，能容纳十倍常人的灵气，那么你修炼的速度将是普通人的十分之一。”

“这么慢的话，我们为什么还要这么修炼啊，还不如走普通的路线呢。”沧海瑶道。

龙剑媚道：“从某种角度来说，你的说法没错，究竟是境界重要，还是灵气量重要，这一直有争论。但是，如果我们有办法让自己的吸收灵气、炼化灵气、运转灵气的速度也提高十倍百倍呢？”

众人眼睛明亮，明白了龙老师的目的，她的训练方法是一整套方法，不但有炼体方法，还要炼气方法，或许还有练技方法。

“今天是第一天，让你们先热身熟悉下修炼方法，我会一点一点增加强度。”龙剑媚道，“你们以纯肉体的力量，也就是不用灵气强化肉身，绕圈跑步，我会一点一点增加重力，测试下你们的肉体承受力。”