飞羽宗内，宁长歌手持噬情站于训练场上，眼神犀利，身上散发出强烈的气势。

下一秒宁长歌纵身飞跃至空中，身体悬空的同时手腕翻转，道道剑影在身下显现。

银色光芒转瞬即逝，但一道消失之后便会有多条补上。随着宁长歌反复跃起，空中的银光竟如同绵绵细雨，生生不息。

脚下的训练台在密集剑光的攻势之下出现数不清的细小豁口。

没过多长时间宁长歌便感觉到手腕酸痛，收剑飞身站定。他看着训练台上的凹陷连连摇头。

宁长歌现在所练的剑法名叫雨霏剑诀，剑光如天空坠雨，绵延不绝。

但宁长歌现在只是施展一阵便感觉到手腕酸痛，而且无论是剑光威力还是范围都达不到满意的程度。

"如此威力还是太小了!"

宁长歌微微摇头,他知道以现在这个威力很难在实战中给敌人造成伤害.

"究竟差在什么地方?"

宁长歌脑海中不断思索着前几日师兄为他展示时的模样,"难道是我肉体的力量太弱了?"

宁长歌知道飞羽宗内的弟子力量都极其强大,速度也是十分迅速,而这都仰仗于他们日常中的训练。

几乎每个人都能够舞动那千斤的铁锄。

“一定是这个样子。”

修行路上修炼的不仅仅是体内灵气的储量，也要有非人的体魄，这样才能够施展强大的功法而不被反噬。

此刻宁长歌想到了他在施展千钧指时右臂传来的剧痛，就是因为他的身体承受不住千钧指的指力。

在对敌人造成伤害之前先给自己造成了难以承受的负担。

“如此看来我还得继续锻炼我的肉体了。”

宁长歌面露苦笑，他没想到自己都已经进入凝神镜了，还要去做锻骨境要做的事情。

下定决心的宁长歌进入宗门的储物室，挑选了一把铁锄背在身后。

顿时间有如身负泰山，每走一步都十分艰难。

但宁长歌并没有就此放弃，他不知道还有哪种方法能够增强自身体魄，只能选择以这最简单也是最直接的方法进行修行。

飞羽宗的宗门并不算大，但是绕着最外围行走一圈也有着数千里的路程，宁长歌艰难地在这条路上行走着。

同时手中不断比划着雨霏剑诀的动作。

宗门内的其他弟子看到宁长歌如此动作都没有上前打扰，他们知道宁长歌在以自己的方式进行修行。

每个人都有着适合自己的修行方式，贸然干扰只会给对方的修行增加困难。

行进过程中，宁长歌感觉到自己的血液在沸腾，体内的灵气也在不断涌动。

没过多长时间便已经气喘起来。

宁长歌回首看着自己的脚印，发现连一圈都没有走完，心中涌出一抹不甘，他从没有觉得自己会如此不堪。

一时间好胜心起，宁长歌重新调整好姿势大踏步地向着前方走去。

随着时间流逝，宁长歌感觉背后虽然仍是沉重不堪，但是相比于最开始已经能够接受了。

如此肉眼可见的进步让宁长歌欣喜若狂。

其实宁长歌并不知道，他在负重前行的过程中，灵气一直在淬炼着他的肉体，让他能够快速适应这份压力。

这也是妖经灵气运转之法的独到之处。

不过这些梦卉并未跟宁长歌提及，宁长歌也因为看不太懂妖经上的内容而对此毫不知情。

就在宁长歌在一遍遍绕着宗门行走之时，山炳的身影出现在飞羽宗山门前。

山炳的眼神中充满一丝嫌恶，低声自语道：“真不知道在这种地方有什么可待的？”

随后大踏步地走了进去。

在宗门内游荡的李亨很快便发现了山炳的存在，心中不禁有些疑惑。

飞羽宗地处偏僻，很少有人登门拜访，而且眼前这名中年人看上去也十分眼生，从来没有见过。

李亨猜测这人恐怕并不是阴谷坡内宗门的人，便快步走上前去拱拳问道：“前辈来我宗门有何事么？”

山炳看着眼前的李亨，眼神一扫随后冷哼道：“凝神镜七重，鹄雁真人的徒弟还有这么弱的么？”

感受到对方的嘲讽之意，李亨的脸色有些难看，言辞中有些不满：“前辈到我飞羽宗究竟所为何事，难道只是为了倚老嘲讽晚辈么？”

“嘲讽？那也是你的荣幸！”

山炳抬手向前一挥，狂风呼啸竟直接将李亨掀翻在地。

随后山炳从李亨身旁缓缓走过，语气冰冷地说道：“我要做什么事情可轮不到你这小辈来管，就算是你师父在这里也得恭敬地叫我一声师兄！”