修炼环境本就不如中洲，被打得措手不及的东洲完全招架不住四神宫5路大军的攻势，为了宗门传承，那些幸存的，在东洲举足轻重的大宗门无奈之下选择臣服，归顺了四神宫。

只有区区数十年的时间，偌大的东洲被纳入四神宫的麾下，得到了大量结丹期和元婴期修士的四神宫实力得到了极大的加强，对统一人族有了更大的信心。

不过，10年的时间里，中洲的野心足以传遍其他几个大洲，西洲、南洲和北洲的那些超级宗门都开始紧张了起来，特别是与东洲北部隔天海相望不足亿里的北洲已经开始了行动。

只不过，北洲是一处贫瘠之地，北部的冰原更是号称人族第一险地，北部冰原深处环境极为恶劣，还生活着大量的凶兽，这些凶兽可不是一般的凶兽，没有灵智，却非常的凶狠，连元婴期修士都不敢轻易的独自涉险。

所以，北洲很难和四神宫抗衡。

当然，有骨气的修士和宗门数不胜数，即便不敌，多的是奋起反抗之人，只要团结起来，一样能给敌人以重创。

盘龙岛，闭关十年之久的沈长风终于出关了。

10年时间里，沈长风不但成功突破了结丹中期，突破瓶颈的赤霄战气也再次陷入瓶颈，九宫分光剑典主心法和剑诀也顺利的修炼到了第2层。

九宫分光剑诀修炼到了第2层后，激发的气剑不再是一分为三，而是三分为九，九化81道剑影，可攻可守，威力贼猛。

实力有了极大的提高，突破结丹中期后，沈长风已经有很大的自信击败龙岛主了。

值得一提的是，通过闭关沈长风得知，之前的赤霄战气陷入瓶颈并不是要进阶了，而是他在结丹初期初期的修为已经进无可进了。

意味着赤霄战气的壮大、进阶与修为一样，不但有大境界的进阶，也有小阶段的瓶颈，只有一个小阶段到达瓶颈后，才能提升修为，也就是说赤霄战气目前还只是停留在第一阶段。

当然，晋了2个小阶段，它的能力肯定是有了不小的加强。

10年的闭关，不但沈长风更猛了，慕容小雅也成功的突破了结丹中期，希儿更是接连突破涅槃巅峰，然后成功结丹。

结束闭关走出洞府的时候，就如同约好的一样，龙岛主派出他的小弟黑鳞妖修过来请他了，见沈长风突破了结丹中期，黑鳞妖修脸部抽搐了一下，显得更恭敬了，见希儿和慕容小雅也变狠了，这厮更是被吓了一跳。

来到盘龙宫时，龙岛主更是异常客气。

“恭喜几位道友修为大涨，哎呀，你们人族修士本就修炼速度快，可沈道友几人更是快得离谱啊。”

“岛主客气了，不知岛主叫在下有何事？”沈长风也懒得来虚的，直接挑破，能帮的自然就帮你一把，帮不了就爱莫能助，哥准备走人了。

“呵呵，是这样，本岛主确实有件事想要请沈道友相助。”龙岛主搓着手呵呵笑道，整张黑脸都挤一块去了，有点滑稽。