黎楠重生前最擅长的是点冰跳，其中3f3t也是他最拿手的连跳了，在他重生前最后一场表演中，3f3t就是他的节目构成之一。

在后世，花滑运动员的难度储备已经被卷到了一个堪称离谱的程度，几乎每一个有点名气的选手，都或多或少地掌握着四周跳，少一点的是一两种，夸张一点的那就是四周跳全齐。

作为整个花滑界现役选手中，年纪最大的黎楠，自然是上不了四周的难度，如果他非要尝试，那等待他的估计只有半身不遂的后半辈子了。

即使最后一场比赛破釜沉舟，也没能跳稳四周跳。

四周上不了，那三周跳肯定不能少。

在三周中技术难度最高且分数最高的3a，偏偏是黎楠不擅长的刃跳，再加上3a比其他的三周跳多半圈，黎楠到最后都没能在赛场上成功完成过这个跳跃。

其他的三周跳黎楠倒是集齐了，其中点冰跳的3f、3t、3z他掌握的最好，也是最经常拿上赛场的，剩下两种刃跳三周跳在黎楠的节目构成中占比就比较少了。

而黎楠现在所展示的3f3t就是他最擅长的点冰跳连跳。

或许是因为冰面太软，黎楠对年轻时候的身体掌控力也不强，第二跳落冰后稍微有些不稳地向前倒去，不过黎楠的反应也很快，稍微一扶冰，腰部发力，一扭腰就起来了，没有双脚离冰。

在冰面上缓缓滑行着，黎楠捏着自己的下巴，开始反思刚刚他的动作。

他现在的身体确实很年轻，很有活力，跳跃起来非常轻盈，落冰不稳快要摔倒也能扭起来，要知道在跳跃分数计算中，扶冰和摔倒是两个不同的分数，双足离冰摔倒是会扣一分，而扶冰只算消极点，如果加分点多的话，甚至e还是正的。

只是这么一点，黎楠就感受到了年轻的好处，不禁在心中感叹难怪之前那些小选手们那么敢上难度，原来是年轻身体根本不怕摔啊

当然了，年轻的身体带来的不仅仅是好处，也有很多问题体现了出来。

最明显的也是差一点摔倒这里。

3f3t作为黎楠最擅长的连跳，上辈子的他闭着眼睛都能完成，换成年轻时候的身体就差点摔倒，空中旋转周数好像也丢了一点，这放在真正的赛场上可是要被扣不少分的。

除了对身体的掌控力不行以外，黎楠还发现自己身体的力量太过欠缺了，跳跃周数的缺失便是因为力量不足，高度不够造成的，只不过他现在身高没上去，体重偏轻，转速也更快，所以丢失的周数并不算明显。

若是发育期长上去了，力量却没有跟上去，那他绝对会就此沉湖。

黎楠想到了什么，一边用脚蹬着冰，一边唤出了系统，找到了个人面板，果不其然在一堆数据中找到他想要的那条。

力量3100或许一只鹅的力量都比你大

呃，确实挺低的。

黎楠又被后面括号里的内容给嘲讽到了。

不过这样确实也更直观地看出他的力量确实不足，之后还是得针对力量进行训练了。

黎楠在这边思索着，另一边的围观人看着他的眼神都变了。

因为正好是周末，又是暑期学校放假的时候，冰场的人很多，大多数都是家长带着孩子来的，还有一部分是小情侣或是结伴来玩的少年。

黎楠的身形小巧，在冰场上如鱼得水，一开始并没有人在意他，不过在他越来越顺畅的滑冰姿势下，已经有不少人开始关注起了黎楠的动向。

在黎楠两个跳跃接连展示出来的时候，冰场上响起了一片感叹，又在他落冰不稳时惊呼出声，心都跟着黎楠的跳跃揪了起来，见他只是扶了一下冰一扭腰又直起身来，众人不免觉得黎楠更加厉害了。

在他们浅薄的认知中，在冰上流畅的滑行已经很厉害了，那种能在冰上跳起来转一圈的是高手中的高手，而黎楠所展现的就是他们认知之外的东西了。

他怎么可以在冰上那么自如

他为什么可以跳起来转那么多圈后还能再接一个跳，而且还是那么多圈的

他看起来还那么小，为什么这么厉害不会是哪个体队的小选手吧

周围的人看着黎楠的眼神都变得不对了，仿佛在看什么珍惜动物一样，就差把黎楠当成国宝熊猫了。

黎楠倒是没有感觉到周围人的目光，他之前无论是作为明星，还是作为运动员的时候，都不缺少关注，对于他人的视线黎楠已经能够很自如地屏蔽掉了。

又尝试了几个其他的跳跃，三周跳全都失败了，二周跳的成功率不错，在略微适应了年轻的身体之后，黎楠的几个二周跳都很成功的跳了出来。

在三周跳上比较明显的丢周问题，在二周跳上就没有了，年轻而也活力的身体果然是最好的底牌。

时间一分一秒的过去，黎楠抬头看了一下悬挂在冰场最边缘墙上的时钟，惊讶的发现一个多小时就这么轻易地溜走了，而自己的身体也因为突然放松下来，而感觉到了酸痛，尤其是腿部

。

没有进行过高强度的训练，就进行三周跳果然还是太勉强了一点。

黎楠心中的警铃响起，他可不能仗着自己有了系统，就对自己的身体如此糟蹋。

他现在可还没有那什么人气币购买治疗伤病的药剂呢。

这么想着，黎楠决定今天的练习结束，也快到五点了，是时候回家了。

他家一般是六点吃饭，回家的路程要二十分钟，收拾收拾到家差不多五点四十，刚好遇上吃饭时间。

黎楠环顾了一圈，在入口处找到了络腮胡大叔，他正拿着个小本本不知道记录着什么，在人群中显得格格不入。

买门票进冰场的人都是来玩的，就算不会滑冰，至少也扶着围栏慢慢地挪步子，感受滑冰的乐趣，没见过这种进来拿着小本本写东西的。

这样的话，买票进来又有什么意义呢

黎楠有些好奇，不过并不打算深究，人都有自己的兴趣爱好，万一这位大叔的爱好就是在冰场里写东西呢

他曾经还见过只有在厕所里蹲坑才能写出报道的记者呢，这种在冰场里那个小本子写写画画的算什么

黎楠朝着络腮胡大叔滑了过去，来到他的身边，“大叔，我要准备回家了，你有空吗我们去把这双鞋子还了吧。”

这一句话惊醒了还在写写画画的络腮胡大叔，他猛地抬头看向黎楠，露出了个被吓到的表情。

黎楠歪了歪头，他没想到这大叔看上去人高马大的，结果这么不禁吓，他有些不好意思地问道“我是不是吓到你了对不起啊。”

大叔拍了拍胸脯，那胸迎着他的动作上下抖了抖，他摆手，“没事，是我太专心了，不怪你。”

黎楠的视线不由自主地落在了大叔的胸口处，不禁战术后仰，这胸肌妈呀，感觉能一拳抡死他。

黎楠讪讪地后退了一步，和大叔保持了一个良好的距离，“那大叔，我们去还冰鞋”

“啊哦哦，好啊，走。”大叔将小本子塞回口袋，“去还冰鞋。”

黎楠颔首，率先朝着冰场出口的方向滑去，那大叔也熟练地跟了上来，黎楠余光观察了一下，步伐还挺老练的，应该是经常滑冰的人。

不过这个个头嘛

黎楠瞄了一眼络腮胡大叔的身高，比较他自己的身高，心中估算了下，惊讶地发现这个大叔的身高至少超过一米八五。

这种身高应该不能练花滑吧一米八往上的花滑男单在发育期都得沉湖，能起来的就没有几个，大多数都是花滑选手都是一米七左右的身高，女单就更矮了，一米五到一米六的都有。

花滑需要跳跃且要拿高分必须三周跳以上就限定了花滑选手的身高，太高的不仅重心不稳，在落冰时脚踝承受的力也是别的矮个选手的好几倍，很难出成绩。

还有这个肌肉，看着很帅气没错，但跳花滑的话这要是起跳砸下去不得把冰面蹬出几个窟窿啊

黎楠单方面觉得这位大叔应该不是练花滑的，可能只是单纯的爱好滑冰。

“你之前是在哪里学的花滑”络腮胡大叔突然冒出了个问题，打断了黎楠的思绪。

黎楠回过神来，老实地回答“没在哪学过。”

现在这个年纪的他确实没有接触过任何和花滑有关的东西，不过黎楠也知道自己上来就跳了个三周跳连跳很夸张，给自己找补道“不过我以前就很喜欢滑冰了，在陆地上经常瞎跳，有空的话也会找冰场玩玩，这都是我自己摸索出来的。”

这么说也没错，黎楠上辈子入门年纪太大了，没人觉得他可以成功，就没有厉害的教练来带他，很多跳跃都是他自己摸索，再加上俱乐部聘请的老师指点练成的，直到后来进入了省队，才有专业的教练接手他的训练。